czwartek, 6 października, 2022
  • Aktualności
More

    Jak zadbać o kręgosłup w biurze?

    Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje przewlekłe okresy spędzane w pozycji siedzącej, bez ruchu, jako ryzyko dla zdrowia. W przypadku wielu współczesnych zawodów, trudno jednak wyobrazić sobie inny sposób pracy, niż przed komputerem, zatem przy biurku. To oznacza, że potrzebne są nowe rozwiązania, niwelujące niekorzystny wpływ pracy biurowej na kondycję całego organizmu. Jedną z takich innowacji jest umożliwienie pracownikom poruszania się nawet w pozycji siedzącej.

    W krajach europejskich około 80 – 90 proc. osób zatrudnionych jest na stanowiskach, które charakteryzuje statyczny tryb pracy. Nie inaczej jest w przypadku drogi do miejsca zatrudnienia – spędzanej w autobusie, samochodzie, czy kolei miejskiej. Także odpoczynek zwykle odbywa się w pozycji siedzącej. Minimalny poziom aktywności fizycznej, zalecany przez Światową Organizację Zdrowia przestał być już osiągany. Konsekwencje braku odpowiedniej ilości ruchu mają wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy i sercowo-naczyniowy. Jak zatem pogodzić pracę przy biurku z dbałością o zdrowie i dobrą kondycją? – Współcześnie architekci uwzględniają w projektowaniu stanowiska pracy ergonomiczne fotele, dzięki którym częściowo eliminują problemy zdrowotne wynikające z siedzącego trybu pracy. Rozpoczynając proces doboru produktów dla naszych klientów, staramy się określić specyfikę pracy na danym stanowisku. Kluczowe kryterium to wpływ miejsca pracy na zdrowie użytkownika. Dlatego sugerujemy na właśnie ergonomiczne fotele, czy biurka typu Stand Up  –  wyjaśnia Adrian Śmieja, ekspert marki AQINA.

    Siedzenie w ruchu

    W biurach coraz częściej słychać rozmowy na temat bólu pleców, wynikającym ze zbyt statycznego stylu życia. Firma Wilkhahn produkująca meble biurowe poświęciła dziesięciolecia na to, aby ludzie byli mniej „przywiązani” do biurek. Wszystko zaczęło się od pionierskiego badania poświęconego możliwości poruszania się podczas siedzenia. Na tej podstawie firma opracowuje kolejne fotele biurowe. Wilkhahn, jako pierwszy, opatentował system o nazwie Trimension®. Inżynierowie i projektanci stworzyli krzesło IN stymulujące stawy za pomocą trójwymiarowych bodźców i pobudzające mikromięśnie grzbietowe, celem zwalczania negatywnych konsekwencji zbyt długiego siedzenia. Technologia Trimension® stosowana jest także w krzesłach z serii AT. Należące do niej modele posiadające nośnik oparcia z możliwością odchylania wyposażony w automatyczną regulację ciężaru. Dzięki temu ciało utrzymuje środek ciężkości niezależnie od przyjętej postawy i wykonanego ruchu. Seria AT 187 została nagrodzona w konkursie organizowanym przez prestiżowy magazyn Dezeen w kategorii Workplace design of the year 2019.  Funkcja Trimension® zachęca zarówno do ruchów w przód i w tył, jak i na boki, ale także do obracania miednicy, co jest bardzo istotne dla zachowania stabilności kręgosłupa. Rozmieszczenie kluczowych elementów i ich działanie jest dokładnie takie, jak stawów kolanowych i biodrowych. W rezultacie utrzymana zostaje równowaga ciała, bez względu na przybieraną postawę i sposób poruszania się.

    W biurze jak na pilatesie

    Fizjoterapeuci zalecają korzystanie z dynamicznej powierzchni do siedzenia, takiej jak piłka do pilatesu. W podobny sposób funkcjonuje krzesło 3.60 marki Forma 5, opracowane na podstawie badań ergonomii i kinematyki ludzkiego ciała.  Zajmuje jednak mniej miejsca, jest bardziej stabilne i po prostu wygodniejsze niż sporych rozmiarów piłka. Użytkownik ma możliwość uruchomienia mechanizmu porównywalnego do piłki do pilatesu. Warto zainwestować w odpowiednie krzesła, ale nie można lekceważyć potrzeby wstawania. Zmiana pozycji na siedzącej powinna odbywać się co 2 – 3 godziny. Tu z pomocą przychodzi Tone, linia eleganckich biurek z regulacją wysokości, zaprojektowanych dla marki Knoll przez Antenna Design. Tone w szybki i wygodny sposób umożliwia użytkownikom zmianę pozycji z siedzącej na stojącą.

    Zobacz także

    drzwi wewnetrzne

    Drzwi wewnętrzne – jak dopasować je do wystroju mieszkania?

    Odpowiednie wystrojenie mieszkania to naprawdę świetna sprawa. Życie w miejscu, które nam się podoba pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne, a do tego daje okazje do tego, by zaimponować gościom. Jak wiadomo w wystroju...
    budowa domu

    Jak sfinansować budowę domu?

    Własne cztery kąty to wielki komfort, wobec czego wiele osób marzy o budowie domu. Niestety problem często stanowi samodzielne zebranie wystarczającej ilości środków na zakup działki, materiałów czy pokrycie kosztów usług firmy budowlanej. W...
    medycyna estetyczna

    Szkolenie nici PDO – jak przebiega?

    Szkolenie nici PDO jest bardzo popularnym szkoleniem, które przebiega z podziałem na kilka różnorodnych etapów. Warto je poznać, ponieważ dzięki temu można skutecznie podjąć decyzję o zapisaniu się na tego typu lekcje. Jakie są...

    Odsiwiacz do włosów – testujemy GR-7

    Stres związany z postępującym i nieoczekiwanym siwieniem włosów w młodym wieku potrafi skutecznie odebrać ochotę do życia i prowadzenia bujnego życia towarzyskiego. Siwe włosy w młodym wieku dla wielu chłopaków i dorastających mężczyzn stanowią...
    niemowle

    Elektroniczny aspirator do nosa dla dzieci – dlaczego warto mieć?

    Małe dzieci bardzo często zmagają się z dolegliwością, którą jest katar. O ile dla dorosłych nie stanowi ona żadnego problemu, gdyż potrafimy samodzielnie wydmuchać wydzielinę, która zalega w nosie tak niemowlaki, czy też małe...

    Popularne w serwisie

    Prawidłowe używanie urządzeń medycznych to gwarancja rzetelnego wyniku

    Każdy z nas ma w domu apteczkę z najpotrzebniejszymi produktami medycznymi i lekami. Nie możemy zapominać też o niezbędnych urządzeniach medycznych, takich jak termometr,...

    Materac nawierzchniowy. Czym jest i kiedy go stosujemy?

    Zakup łóżka to również konieczność zakupu odpowiedniego materaca. To właśnie od decyduje o tym, jak duży jest komfort spania. Bardzo dużą popularnością cieszą się...

    Odsiwiacz do włosów – testujemy GR-7

    Stres związany z postępującym i nieoczekiwanym siwieniem włosów w młodym wieku potrafi skutecznie odebrać ochotę do życia i prowadzenia bujnego życia towarzyskiego. Siwe włosy...

    Czy łuszczyca swędzi? – wyjaśniamy

    Łuszczyca jest chorobą, która wywołuje u pacjentów szereg przykrych objawów. Samo łuszczenie i wygląd zmian, są dla pacjentów sporym obciążeniem. Zwłaszcza jeśli zmiany łuszczycowe...