niedziela, 4 czerwca, 2023
  • Moda i uroda
More

    Zmarszczki – sprawdź, jak możesz je powstrzymać!

    Wszyscy się starzejemy, tego nie da się ukryć. Co, jeśli jednak ten proces da się spowolnić? I to w dużo łatwiejszy sposób niż operacje plastyczne i drogie zabiegi? Jeśli zadbasz o te trzy aspekty swojego życia, Twoja twarz na pewno Ci podziękuję!

    Odpowiednia dieta to podstawa

    O pozytywnym wpływie zbilansowanych posiłków na zdrowie człowieka wie już chyba każdy. Nieco rzadziej mówi się natomiast o tym, jak wiele wspólnego ma dieta z procesem starzenia się skóry. Jeśli chcemy ograniczyć jej wysuszanie, a także szybciej wyleczyć nawracające stany zapalne, wówczas warto zadbać o odpowiednią ilość witaminy A w posiłkach. Ta natomiast znajduje się w jajkach i serze żółtym. Co w przypadku wegan? Ci powinni spożywać przykładowo jarmuż, szpinak i dynię. Niemniej istotna jest także witamina E, która ma bezpośredni wpływ na starzenie się organizmu. Dodatkowo nawilża i uelastycznia skórę. Jej duże ilości znajdziemy w orzechach oraz olejach, szczególnie roślinnych. Warto także zadbać o odpowiedni poziom witaminy C. Wpływa ona na wytwarzanie kolagenu. Wbrew pozorom dużych ilości wcale nie znajdziemy w cytrusach. Znacznie więcej ma jej czarna porzeczka oraz pietruszka.

    Witaminy to tylko wierzchołek góry lodowej. Niemniej ważne są także minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe. Te pierwsze to przede wszystkim cynk i selen, które znajdziemy w nasionach, orzechach brazylijskich, soczewicy oraz rybach. Odpowiadają one za odpowiednią produkcję kolagenu oraz ochronę skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Tłuszcze natomiast nawilżają skórę od środka oraz stanowią ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Czy kiedykolwiek borykałaś się z przewlekłym problemem przesuszonej cery pomimo stosowania drogich kremów nawilżających? To prawdopodobnie ten czynnik sprawił, że na unormowanie się sytuacji trzeba było czekać tak długo. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się w rybach, nasionach dyni i słonecznika, awokado oraz oliwie.

    Oczyszczanie skóry – Twój sprzymierzeniec lub wróg w walce ze zmarszczkami

    Prawidłowe oczyszczanie twarzy to nie tylko demakijaż płynem micelarnym lub pianką. Niezwykle istotne jest dokładne umycie twarzy żelem o odpowiednim pH w letniej wodzie. Tę czynność należy powtarzać rano i wieczorem. Dzięki temu usuniemy ze skóry pozostałości po kosmetykach, zanieczyszczenia oraz sebum. Bardzo ważne jest to, aby do oczyszczania twarzy używać odpowiednich gąbeczek i rękawic. Co to znaczy? Producenci tego typu akcesoriów apelują, aby dokładnie myć te przedmioty po każdym użyciu, a także wymieniać je co 2-3 miesiące. Dzięki temu możesz mieć pewność, że na Twoją twarz nie przeniosą się niepożądane drobnoustroje.

    W walce o twarz bez zmarszczek warto co jakiś czas wykonywać domowe zabiegi. Jednym z najbardziej skutecznych jest peeling. W zależności od wrażliwości skóry sięgnij po wersję mechaniczną lub enzymatyczną. Taka prosta czynność wykonywana 3-4 razy w tygodniu pozwoli pozbyć się martwego naskórka i odsłonić młodszą skórę. Warto także sięgnąć po serum z witaminą C. Ta z pożywienia nie zawsze jest wystarczająca. Serum aplikowane na skórę rozjaśni ją, wspomoże produkcję kolagenu oraz ustabilizuje filtry przeciwsłoneczne. Jednocześnie możemy liczyć na doraźne rozświetlenie cery.

    Odpowiednie nawilżenie – to nie takie proste

    Systematyczne, odpowiednie nawilżanie cery to jedna z podstaw walki o twarz bez zmarszczek. Już z pierwszego akapitu wiadomo, że o wewnętrzną warstwę skóry możemy dbać, spożywając nienasycone kwasy tłuszczowe. Co z naskórkiem? Na niego możemy działać kremami. Odpowiednio nawilżona cera jest mniej elastyczna, dzięki czemu wolniej ulega procesowi starzenia. Jeśli Twoja cera ulega nadmiernemu przesuszaniu, używaj tłustych emulsji. Jeśli natomiast ma tendencję do nadmiernego wydzielania sebum, wówczas lepiej postawić na lekkie preparaty. Niezależnie od kremu, który wybierzesz, nakładaj go co najmniej dwa razy dziennie. Tylko systematyczna aplikacja da pożądane efekty, dzięki którym skóra pozostanie młoda na długie lata.

    Zobacz także

    skup pojazdow

    Czy warto oddać auto do skupu aut?

    Pozbycie się samochodu może być zrealizowane na wiele rozmaitych sposobów. Oczywiście niejednokrotnie będziemy czuć nawet spory sentyment do auta, którym jeździliśmy na przykład kilkanaście lat. Z uwagi jednak na różne okoliczności, możemy się zdecydować...
    samochodowa reklama

    Na czym polega reklama na samochodzie?

    Reklama na samochodzie to forma reklamy zewnętrznej, która polega na oklejeniu samochodu lub innego pojazdu folią samoprzylepną z reklamą firmy lub produktu. Jest to skuteczna i niedroga forma reklamy, która przyciąga uwagę i może...
    udraznianie rur

    Jak przebiega profesjonalne udrażnianie rur?

    W dzisiejszych czasach problemy związane z zatkaniem rur są dość powszechne, szczególnie w przypadku starszych budynków i instalacji. Nie tylko stanowią one poważną niedogodność dla mieszkańców, ale także mogą prowadzić do poważniejszych awarii, takich...
    farba do sufitow

    Czym wyróżniają się farby do sufitów?

    Farby do sufitów to jedna z wielu kategorii farb, które wyróżniają się swoimi właściwościami i zastosowaniem. Wybierając farbę do sufitów, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników, które wpłyną na ostateczny efekt oraz trwałość...
    okucia meblowe

    Na co zwracać uwagę, wybierając okucia meblowe?

    Wykańczając dom czy mieszkanie, warto jest zwrócić uwagę na różne elementy - także na takie, o których nie myślimy w pierwszym odruchu. Są nimi na przykład niektóre sprzęty, czasami lampy, które służą tylko funkcjom ozdobnym, gniazdka, włączniki czy okucia meblowe. Szczególnie ważne mogą...

    Popularne w serwisie

    Kiedy stosować olejek do brody? Poznaj tajniki pielęgnacji brody.

    Olejek do brody jest w zasadzie podstawowym preparatem w każdej łazience mężczyzny z brodą. Nie ma znaczenia, czy jest to krótki zarost, czy też...

    Hurtownia PV – jak wybrać najlepszą?

    Kiedy decydujemy się na instalację fotowoltaiczną na dachu, jednym z pierwszych kroków jest znalezienie odpowiedniej hurtowni PV. Wybór odpowiedniego dostawcy może być trudny, ponieważ...

    Pompa do igłofiltrów – charakterystyka i zastosowanie

    W dzisiejszych czasach oczyszczanie wody staje się niezwykle istotne. Jednym z kluczowych elementów instalacji igłofiltrowych jest odpowiednia pompa, która umożliwia skuteczne przepływanie wody przez...

    Ciemne kolory robią wrażenie. Kuchnia będzie wyglądała zjawiskowo

    Czy meble kuchenne w bardzo ciemnych kolorach to dobry pomysł aranżacyjny? Zdecydowanie tak. Jeżeli szukasz czegoś wyjątkowego, mocne barwy na czele z czernią, nie...